インスタやってました 皆さま、こんばんは。sakumanaです。大変長らくご無沙汰しておりましたm(__)m m(__)m記事の続きを残したまま、消えていったのではないか??と思われた方もいらしたのではないでしょうか実は、インスタグラムの方で「毎日投稿、連続100記…

肩が痛い･･ 皆さま、こんばんは。sakumanaです。GWは爽やかな五月晴れの日が続きましたが、最終日の今日は荒れ模様になっていますね。最近は雨が降ると雷が鳴ったりして、今がいつの季節なのか分からなくなることもあります季節外れの風邪が流行ったりもして…

この1年の変化 皆さま、こんばんは。sakumanaです。春うらら～な暖かい日だった昨日とは打って変わり、今日は季節逆戻りの寒い一日でしたね･･。気温の変化が激しいですが、皆さま体調はいかがでしょうか？？今日の記事は、またまた初めての体験を試みようと…

寒いですね･･☃ 皆さま、こんばんは。sakumanaです。３連休は強烈な寒波に見舞われていますね･･。記録的な大雪が降っているという、日本海側にお住いの皆さま、大事なくお過ごしでいらっしゃるでしょうか。あまりの寒さに、心身共に凍り付きそうですが、幸い…

ようやく･･ 皆さま、こんばんは。sakumanaです。酷暑の夏が過ぎ去った･･と思ったら、今度は一気に、長雨の季節に突入ですね☔もはやこれでは、(畑行きを)「夏はあきらめて」から「ずっとあきらめて」にしないといけなくなるかもいやっ！そっそんなのは嫌です…

竹枕物語 昔むかし、･･多分、結構むかし、ある山に一人のおじいさんが住んでいました。おじいさんは竹を刈る名人で、人々からは「竹刈りの翁」と呼ばれていました。竹というのは、とても繁殖力の強い植物で、放っておくとあっという間に広がってしまいます。…

はじめに 皆さま、こんばんは。sakumanaです。 本日やっと、エイジングコントロールの記事です。 カテゴリーは違いますが、昨日ＵＰしました記事「米があるだけで」の続きとなります。実は、元々はこちらの記事単独の予定でした。 しかし、「米」がポイント…

緊急事態宣言が開けて、２週間目の週末。皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ やっと遊びに行けると思ったのに、梅雨入りで大雨でやっぱり家の中、という方もいらっしゃるでしょうか☔ ･･、かく言う私も、その一人です。今日の外出は、お友達の家にお届け物を…

ＰＣの前に座ること、小一時間。 いつもはサクサクとネタや内容が浮かんでくる「エイジングコントロール」篇ですが、今日はなかなか取り掛かれませんでした。 ”楽しみながらＴＲＹ”しているエイジングコントロールですが、昨今の深刻な状況を鑑みると、面白…

すっかり季節は春･･と思っていたら、明日はまさかの極寒、大雪予報⛄ コロナウィルスの影響が深刻になる中で、またもや試練が訪れそうです･･。 こんな時、ブログを通して何かできることはないかなと考えて、お笑いネタでしばし気分が明るくなっていただけたら…

「昔むかし、遥か昔の大昔、太古の昔、小さな小さな緑色(多分･･)の生物が誕生しました。 その生命体はあまりにも小さくて、生まれてもすぐに寿命が来て、生まれては尽き、生まれては尽きを繰り返していました。 小さいながらも、大量に増えたその生物は海の…

以前にご紹介しました、「日向当帰」「モリンガ」「みかんの皮」のオリジナルブレンドティー。 今でも毎日、続けています。おかげで体調はすこぶる良好で、毎日元気いっぱいに過ごしています ･･と言いたいところですが、何とここ数日、風邪をひいています。…

ブログを始めてから、掲載する写真を探すのに過去のアルバムやデータを見る機会が増えました。 見る度に懐かしくなり、当時の思い出が走馬灯のように蘇って感慨にふけることも多いです(*^^*) そんな時、ふとこんなことを思いました。「私はこれから、どうし…

オバ化(老化)推進阻止に向けた新たな取り組み、「身体に良いと推奨される油を摂取すること。」 菜種油、えごま油、マカデミアナッツオイルの組み合わせで料理をするようになってから、ちょうど一ヶ月ほど経ちました。 果たして効果はあったのか？？これまで…

ここのところ料理(おつまみ)ネタが続いたので、今日のホルモンも料理レシピ？と思われた方、すみません 本日はエイジングカテゴリー。と言うことは･･、ホルモンは食べ物ではなく、女性ホルモンの方です。 ちなみに私、焼肉(特にハラミ)は好きですが、ホルモ…

昨日、一昨日から続く、オリジナルブレンドティーの記事。きょうでやっと最終日となります(^^;) 最後の一つ、それは「みかんの皮」です。えっ？スペシャルな効果を持つ植物だったはずでは？？ ･･というお声が聞こえてきそうですが、本当にみかんの皮です。み…

昨年の秋から飲み始めた、オリジナルブレンドティー。そのうちの一つは、昨日の記事に掲載しました「日向当帰」です。 そして二つ目は、「モリンガ」というインド原産の植物です。日本名は、「西洋ワサビの木」。 「モリンガ」で検索するといろいろな記事が…

「昔むかし、ある山で一人のおばあさんが芝刈りをしていました。 おばあさんはおじいさんに先立たれて以来、一人で山仕事をしていました。 山での作業は、とても重労働です。おばあさんはしばらくすると、疲れ果ててしまいました。ちょうど日差しの暖かな、…

実は今月に入ってから、エイジングコントロールの習慣に加えたことがあります。 それは、側頭筋をほぐすこと。側頭筋は耳のすぐ上から、こめかみにかけて広がっている筋肉です。 側頭筋は頬の筋肉とも繋がっているので、ここが固くなると頬が下がりやすくな…

師走の候。12月も半ばを過ぎ、今年も大晦日が日一日と近づいてきましたね。 街を歩くと、あちらこちらでクリスマスの飾りつけと、早くもお正月グッズを見かけます。 今月も先月に続き、日中は暖かい日が多いので、つい年末であることを忘れそうになる時があ…

実は私には、内緒にしていたことがあります。親しい友人にも話したことがありません(多分･･)。 別に内緒にする程の事ではないのですが、これを話すと「自慢してるの？」と怒られることがあったので 今日はブログのネタとして、思い切って告白します。実は･･…

廊下、いや違います、老化。若い時は気にも留めなかったけど、年々その言葉は胸に突き刺さります。 しみ、しわだけでなく、ホウレイ線にマリオネットライン･･、自分の顔が鏡を見る度に変わってゆく。 いつかはそうなると、頭では分かっていたつもりでしたが…

「それは、最近できたとある商業施設の化粧室で起こった出来事でした。 蛍光灯に変わり、ＬＥＤ電球が普及したためか、室内はとっても明るい。 鏡に姿を映して、身なりを整えること、数分間。 下から上に顔を上げて、鏡に映る自分の顔を見たら、そこに知らな…

ブログを始めてから、もうすぐ３ヶ月。季節は晩夏から秋、そして初冬へと移ってきました。 記事の中ですっかり定着した(？)「オバ化」をコントロールすべく、様々なことにＴＲＹ。 今日はその経過も少し報告したいと思います(*^^*)早寝早起きや、ストレッチ…

そういえば、久しぶりのエイジングネタです（いちごシリーズが長かった･･）。 エイジングコントロールを諦めた訳では決してなく、日々コツコツと励んできました⤴ 月日を重ねる毎にオバ化(老化)が進んでゆく細胞を元気づけようと、いろいろ創意工夫を重ねてい…

「掛け布団開いて～、その下の毛布の～、温もりに包まれたなら～、きっと～♬ 身に伝る(つたる)～、全てのことが～、マッサージ～」 ＢＧＭは荒井由実さんの「優しさに包まれたなら」でお願いします(^^♪最近は日中は暖かさを感じるものの、朝晩はめっきり冷え…

ほうれい線、漢字で書くと「豊麗線」又は「豊齢線」。鼻の横から唇の端に向かって伸びる線のことです。 漢字だけ見ると何だかありがたい物のように思えますが、実際には老け顔を作る、あって欲しくない線です･･。 この線も顔のオバ化(老化)を実感した時に、…

10月は大型台風が何個も襲来したり、寒暖差が激しかったり、不安定な天候が続きましたね。 天気予報を見ると、今日の雨で一区切りで、明日からはしばらく安定した天気が続きそうです⤴ やっと秋らしい、過ごしやすい日々を送れそうで、ホッとしています(*^^*)…

今日はまたもや台風の影響で、激しい雨が降る肌寒い一日となりましたね･･。皆さんの地域は大丈夫でしょうか？ さすがにこんな天候が続くと、気分も滅入りがちになります⤵ 少しでも身も心も温めたいと思い、夕飯には豆腐とネギ(松本一本太ネギ)の味噌汁をいた…

想像してみたことがありますか？ 朝、鏡に映る自分の顔が、「東海道四谷怪談」のお岩さんのように、腫れあがっていたとしたら･･(◎_◎;)肌寒くなった季節に、背筋が凍るような話ですみません そこまでひどくはないのですが、数週間前に突然、両方のまぶたが赤…