愛してるって言ってたら・・
ようやく・・
皆さま、こんばんは。sakumanaです。
酷暑の夏が過ぎ去った・・と思ったら、今度は一気に、長雨の季節に突入ですね☔
もはやこれでは、(畑行きを)「夏はあきらめて」から「ずっとあきらめて」にしないといけなくなるかも💦
いやっ!そっそんなのは嫌です!!「恵みの雨」に感謝しつつ、合間を見て、秋~冬野菜の栽培準備に取りかかっています⤴⤴
夏野菜の分まで、これからは畑の美味しい野菜をいっぱい食べたいです!(^^)!
あれっ?今日は、「エイジングコントロール」カテゴリーだよね??と思われた皆さま、お待たせいたしました。
延び延びになっていましたが、本日ようやく「本気モード」のエイジングネタです(^^;)
気合いだ!気合いだ!気合いだ!
私がエイジングコントロールに励むようになったきっかけ。それは、この二つの記事ネタから始まりました。
懐かしい、約1年前の記事です。この頃はまだ、ブログを始めたばかりで、毎日更新していました(*^^*)
これ以来、顔(肌)と体内の両側面からエイジングコントロールを試みてきて、かなり効果は出てきたのかなと実感しています。
特に効果が高かったのは、次の3点だと思います。
・砂糖の摂取を控えるようになった(甘いものは甘酒や蜂蜜が中心)
・寝る時の状態に気を付けるようになった(枕など)
・顔の筋肉を意識するようになった(「口角挙筋を上げる」、など)
日々の生活の中で、既にルーティン化していることについては、ほとんど意識せずに取り組めています。
しかし、加齢と共に、どうしても重力に引っ張られてしまう筋肉を意識することは、常に行うのは難しいとも感じています。
そこはもう、気合い、と言いますか、「やるの?やらないの?」と自分を追い込んでいた部分も無きにしも非ずでした。
ブログネタにできる!と楽しんでいた部分もあるのですが・・、状況によってはストレスが増す原因にもなるのかなと、逆効果になりかねない危惧を覚えるようになりました(-_-;)
寿命がヤバい
先日、以前にお世話になった方と会食する機会がありまして、その方にご紹介いただいた二次会のお店で事件が起こりました。
女性2人で切り盛りされている、とてもアットホームなお店でしたが、自粛期間を経て、音叉ヒーリングも始められたとのことだったのです。
ヒーリングは予約制とのことで、その日は受けなかったのですが、担当されている方が私を見て、こう呟かれました。
「相当、ストレスが溜まっていますね。気を付けないと、命に関わるかもしれませんよ」
え~~っ!マジですか???寿命、ヤバくなってますか・・・・・・・(T_T)
でも確かに、最近、身体がやけにしんどいな・・と感じていました。
暑すぎて夏バテしたのだろう、とも思いましたが、よくよく考えると、心臓や胃など内臓もあちこち痛いような・・。
これはマズイです。ストレス過多な状態で、さらに「気合い」で若返ろうというエイジングの取り組みはそれこそ、命とりになりかねません💦💦
ならば、どうするか。大変長らくお待たせいたしました。ここから本題に入ります。
愛を送ろう
疲れた身体に必要なのは、愛のムチではなく、そのまんま「愛情」です。
心を込めて、愛を送ります💕
具体的な過程についてご説明しますと、まずはスキンケア。
知り合いの方からお勧めいただいた「インサイドビューティ」シリーズを使っています。
一番左が洗顔フォームで、泡状になって顔を包み込んでくれます⤴
「一日、よく頑張ってくれたね。ありがとう」と手のひらから愛情を伝えながら、優しく洗顔してゆきます。
洗顔後は、最初にハーバー化粧品の「薬用ホワイトレディ」を顔に伸ばします。
こちらは美白効果が高いと思います⤴⤴
そして最後に、「インサイドビューティ」の化粧水(写真真ん中)に米油を混ぜて、手のひらに馴染ませてから顔を包んでゆきます。
顔を包み込んで、ゆっくり浸透させながら、意識は身体の内部に向けます。
身体を構成している内臓や骨、さらには細胞の一つ一つにまで行き渡るように、集中して愛を届けてゆきます。
「いつもありがとう。酷使してごめんね。これからは大事にするから。愛してるよ~」
声に出すとさすがに恥ずかしいので、頭の中で言っているだけですが、段々と身体の緊張や痛みがほぐれてゆく感じがしてきます。
この取り組みを行うようになってから、夜の寝つきが良くなってきたので、結構、効果があるのではないかと思っています(*^^*)
ちなみに寒い季節はカスターオイル(ひまし油)を使っていましたが、かなりベタ付くので、暑い季節はサラッとした米油に変えました。
替え歌の時間
だるころさん、お待たせいたしました。ようやく替え歌が出来ました(^^)/
ドラマ「愛していると言ってくれ」のロケ地となった公園を思い浮かべながら、ちょっと似ている気がする、お気に入りの場所の写真と共にお送ります。
それでは、DREAMS COME TRUEさんの「LOVE LOVE LOVE」の曲に乗せて、恥ずかしさを吹っ飛ばして行きましょう!
「ねぇ、こうして、すっごくすごく大事だと、そう伝えたいだけだから、ル~ルルルル、上手く言わなくていい。
・・・・・・・・ LOVE LOVE LOVE・・・・・・・・ LOVE LOVE LOVE・・・・・・・・
ねぇ、もしも、夢に描いたような日々が、明日の朝に叶ったら、ル~ルルルル、痛みなど消えてるね。
・・・・・・・・ LOVE LOVE LOVE・・・・・・・・ LOVE LOVE LOVE・・・・・・・・
ねぇ、こうして、すごく愛してる君に、愛してると言ってたら、ル~ルルルル、微笑みが出ちゃったね。
君と会えたから、少しずつ若返りしている。
愛してる~。愛してる。ルルルルル。ねぇ、どうして、微笑み出ちゃうんだろう。
微笑み、出ちゃうんだろう。
LOVE LOVE 細胞叫ぼう、細胞呼ぼう。LOVE LOVE 細胞叫ぼう、細胞呼ぼう。」
この場所、どこかご存じの方はいらっしゃいますでしょうか?
正解は「キリンビール横浜工場」の中庭です。
工場で出来立てのビールは美味しいですが・・、冷たいビールは身体を冷やすので、飲むのはほどほどに、ですね🍻